PSICOLOGÍA POSITIVA Y MINDFULNESS

OBJETIVO DEL TALLER
Adquirir competencias socio emocionales y desarrollar habilidades para mejorar el bienestar personal y colectivo. 

Nuestra sociedad está en continua evolución, los cambios políticos, económicos y, sobre todo, tecnológicos han generado nuevas necesidades. Las competencias académicas y cognitivas, si bien son fundamentales, no son las únicas necesarias para abrirse camino en la vida.

La educación integral de la persona ofrece recursos y estrategias indispensables para afrontar los nuevos retos del siglo XXI. Una formación socio-emocional facilita la adaptación social, escolar y familiar, favorece la prevención de conductas inadecuadas y promueve hábitos de vida emocionalmente saludables.

La Psicología positiva aporta el conocimiento de las Virtudes universales y las fortalezas del carácter, su desarrollo incide en la resistencia ante los desafíos de la vida y nos capacita para influir positivamente en el bienestar propio y el de los demás.

CONTENIDO

  • La Psicología Positiva y la Teoría del Bienestar.
  • Las 6 virtudes universales y sus 24 fortalezas del carácter.
  • Competencias socio-emocionales: Reconocimiento de emociones, conciencia y comprensión emocional.
  • Competencias para la vida y el bienestar.
  • Comunicación eficaz y Optimismo inteligente.
  • Resiliencia.
  • Mindfulness

CONSEGUIREMOS

  • Explorar y comprender las competencias propias y las de los demás.
  • Tomar conciencia de que mi actitud transmite valores y formas de comportamiento
  • Conocer los beneficios de la Psicología Positiva a través de las virtudes y fortalezas del carácter para influir positivamente en el bienestar propio y en el de los demás.
  • Potenciar la resilienciay el optimismo inteligente.
  • Aprender a ser y a convivir.

Este taller es impartido por dos psicólogas colegiadas en la CARM,  la duración es de 20 horas presenciales y 10 online. En el área metropolitana de Murcia se puede realizar en dos semanas lectivas, para otras ubicaciones se puede realizar durante dos fines de semana consecutivos. El costo de la docencia es de 1.650€, en caso de tener que realizar desplazamiento fuera del area citada el costo se incrementaría según lo dispuesto en el RD 462/2002, de 24 de mayo.

 

Si está interesado aquí puede consultar mas detalles.